做法:
1.苦瓜一切為半,去籽去膜切片,備用。
2.鹹蛋切半,以湯匙挖出蛋黃切碎。蛋白也切碎備用。
3.取一小碗,加入切碎蛋黃、沙拉油,微波90秒取出。苦瓜加入辣椒片、蒜片、蔥段和切碎的蛋白,拌勻。
4.拌勻的苦瓜調味(醬油、糖、胡椒粉、香油少許),再加碎蛋黃,一起拌勻,放入微波4分鐘即可。
TIPS:蛋黃跟蛋白不可以一起微波。因為蛋白微波太久,口感會變硬,所以,只要先將蛋黃微波至起泡即可。

世界上唯一的不變即是改變.每天一點點的改變即為進步.動者靜之基.祝福十方眾生,為自己找一個理由進步.共勉之
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